Praca rąk w kraulu na piersiach z oddychaniem
Wdech trwa od chwili, kiedy rytmie znajdzie się w pozycji pionowej - przez czas jego wyswobadzania z wody - do momentu kiedy ramię, kierując się do przodu, nie dojdzie do linii barków. Wydech natomiast następuje między zagarnięciem wody ramieniem ku tyłowi a dojściem ramienia do pozycji pionowej w wodzie. Ćwiczenie jest bardzo trudne i należy się liczyć z tym. że nieraz jeden zaledwie uczeń zdoła je wykonać bez znaczniejszego błędu. Największym i najczęściej spotykanym błędem jest to. że uczniowie odchylają głowę do tyłu i skręcają ją w lewo i prawo bez zachowania właściwego rytmu (co trzeci ruch wdech) i bez utrzymania odpowiedniego tempa. Później, kiedy uczniowie dojdą do tego sami, że w ten sposób nie można wykonać wdechu, starają się wprawdzie płynąć z zanurzoną głową i brać wdech w sposób wymagany, ale zbyt późno go zaczynają, nie mają czasu na jego zakończenie, podnoszą więc głowę skręcając ją w drugą stronę i tam dopiero kończą wdech.